リハビリは楽しいけれどとっても疲れる！！

　私が第５葉対の圧迫骨折になって早くも３年になろうとしています。２０１７年７月から介護保険のデーサービス施設で行っているリハビリ、ここのところ、腰の痛みも楽になってきて、体も良く動くようになってきたので、週に二日の通所が結構楽しくなってきています。体重も４ヶ月で４キロ減らせたし、そうなると体も軽くなって、いよいよよく動くようになり、ますます運動が面白くなってきています。

　体を動かすのは楽しいですが、すごく体力を使う、週に２日のリハビリの日は、昼に帰って汗を流して、ご飯を食べると、とにかく横になって寝る。２時間近く眠っても、夜は夜で良く眠れる。すごく気分はいいけれど、パソコンに向かう時間は
すっかり少なくなりました。

　体を動かしている様子は、こんな感じ

元気な仲間たちと、楽しいおしゃべりをしながら運動するのは結構楽しい。

この施設では私が一番若いですが、とにかく皆さんすごく元気。皆さん私の目標です。

皆さん、高齢に伴う様々な病気とか、障害とかもっているけれど、本当に前向きに生きておられます。

　そんな雰囲気の中で、ついつい真剣に体を動かしていると、ついつい
やり過ぎてしまって、いよいよパソコンに向かう時間が減ってしまいます。
　そんな訳で、ブログを書く事から遠ざかってしまっている私です。
　これからは、このリハの事もブログで紹介したいと思っています。
　続きはまた。